GEZONDE BLOGS

Neem tijd voor je gezondheid want jouw gezondheid neemt later geen tijd voor jou. Ik wil je daarbij een handje helpen dus deel ik hier met liefde een gezonde dosis kennis.

GEZONDE BLOGS

Neem tijd voor je gezondheid want jouw gezondheid neemt later geen tijd voor jou. Ik wil je daarbij een handje helpen dus deel ik hier met liefde een gezonde dosis kennis.

MEEST RECENT

MEEST GELEZEN

Mentale rust in tijden van Zoom en online werken, kan dat?

Met een paar dagelijkse tips vind je meer mentale rust in een wereld waarin we veel meer online zijn en doen.Na het horen van de laatste persconferentie hebben velen van ons het gevoel dat we weer een paar stappen terug moeten. Minder mensen op bezoek, restaurants...

Alles wat je NIET hoort over intermittent fasting (deel 2)

Intermittent fasting is niet voor iedereen!Heb je mijn eerste blog over intermittent fasting (IF) gelezen? Zo niet dan zou ik dat doen want daar leg ik je uit wat het is en wat de voordelen zijn. In deel 2 geef ik je inzichten waar minder vaak over wordt gesproken,...

Dit doet Intermittent fasting voor je (deel 1)

Intermittent fasting; wat is het en wat zijn de voordelen ervan voor jou?Waarschijnlijk heb je er wel ergens iets over gelezen; intermittent fasting (IF). Voor het geval je geen enkel idee hebt wat het is, lees lekker verder want er gaat een gezondheidswereld voor je...

5 TIPS TEGEN STRESS(GEVOEL)

Mijn persoonlijke 5 tips tegen stress(gevoel) en onrust in je hoofdVoordat ik een blog schrijf, Google ik het onderwerp om te kijken wat er zoal geschreven is. Om een beeld te krijgen wat men wil weten maar ook welke informatie er al is. Dus dat heb ik ook gedaan met...

HOE VERBETER JE JE SLAAP?

Waarom slaapkwaliteit extreem belangrijk is tijdens het Corona virus? En hoe verbeter je die?Wat er afgelopen weken en dagen zich heeft afgespeeld heeft letterlijk en figuurlijk de wereld op z'n kop gezet. Enorme stijging in het aantal besmettingen, overvolle...

MEER GEZONDE BLOGS

Mentale rust in tijden van Zoom en online werken, kan dat?

Mentale rust in tijden van Zoom en online werken, kan dat?

Met een paar dagelijkse tips vind je meer mentale rust in een wereld waarin we veel meer online zijn en doen.Na het horen van de laatste persconferentie hebben velen van ons het gevoel dat we weer een paar stappen terug moeten. Minder mensen op bezoek, restaurants...

Lees meer
Alles wat je NIET hoort over intermittent fasting (deel 2)

Alles wat je NIET hoort over intermittent fasting (deel 2)

Intermittent fasting is niet voor iedereen!Heb je mijn eerste blog over intermittent fasting (IF) gelezen? Zo niet dan zou ik dat doen want daar leg ik je uit wat het is en wat de voordelen zijn. In deel 2 geef ik je inzichten waar minder vaak over wordt gesproken,...

Lees meer
Dit doet Intermittent fasting voor je (deel 1)

Dit doet Intermittent fasting voor je (deel 1)

Intermittent fasting; wat is het en wat zijn de voordelen ervan voor jou?Waarschijnlijk heb je er wel ergens iets over gelezen; intermittent fasting (IF). Voor het geval je geen enkel idee hebt wat het is, lees lekker verder want er gaat een gezondheidswereld voor je...

Lees meer

VOLG MIJ OP INSTAGRAM

 

LET'S KEEP IN TOUCH

© 2018 webdesign by Studio Marte Methorst | KvK: 67347533 | BTW nr: NL002390639B86 | Algemene voorwaarden | Privacy- en cookieverklaring