GEZONDE BLOGS

Neem tijd voor je gezondheid want jouw gezondheid neemt later geen tijd voor jou. Ik wil je daarbij een handje helpen dus creëer ik hier met liefde een gezonde dosis content.

GEZONDE BLOGS

Neem tijd voor je gezondheid want jouw gezondheid neemt later geen tijd voor jou. Ik wil je daarbij een handje helpen dus creëer ik hier met liefde een gezonde dosis content.

MEEST RECENT

MEEST GELEZEN

HOE VERBETER JE JE SLAAP?

Waarom slaapkwaliteit extreem belangrijk is tijdens het Corona virus? En hoe verbeter je die?Wat er afgelopen weken en dagen zich heeft afgespeeld heeft letterlijk en figuurlijk de wereld op z'n kop gezet. Enorme stijging in het aantal besmettingen, overvolle...

ALLES OVER ANTIOXIDANTEN

WAAROM HEB JE ANTIOXIDANTEN NODIG EN WIE HEEFT ZE ECHT NODIG?Als je mij een tijdje volgt dan lees en hoor je vaak dat een voedingsmiddel antioxidanten bevat en dat dat goed voor je zou zijn. Wellicht vraag je je af waarom? Is dat alleen voor mensen die overgewicht...

5 TIPS VOOR MEER ENERGIE

5 SIMPELE TIPS DIE JE KUNT DOEN VOOR MEER ENERGIEOf je nu een fulltime leraar bent, een ondernemer of een invalleerkracht, we willen allemaal meer energie. Niet alleen maar meer energie voor de klas maar ook daarna als je de minder leuke taken moet doen of 's avonds...

3 OF 6 KEER PER DAG ETEN?

WAT IS BETER VOOR JE ENERGIE; 3 KEER PER DAG ETEN OF 6 KEER INCL. DE TUSSENDOORTJES?"Je moet toch elke drie uur iets eten om je vetverbranding op gang te houden?" is iets wat ik elke dag hoor van de leerkrachten die ik 1-op-1 coach. En mijn antwoord is altijd: nee...

SUIKERVERSLAVING: SYMPTOMEN EN GEVOLGEN

HOE WEET JE NU OF JE SUIKERVERSLAAFD BENT? EN WAT ZIJN DE GEVOLGEN OP KORTE EN LANGE TERMIJN?Als je mijn tip hebt opgevolgd dan ben je nu een paar dagen al bewust je voeding aan het "lezen". Is het je al opgevallen dat bijna overal suiker in zit? Bijvoorbeeld veel...

MEER GEZONDE BLOGS

HOE VERBETER JE JE SLAAP?

HOE VERBETER JE JE SLAAP?

Waarom slaapkwaliteit extreem belangrijk is tijdens het Corona virus? En hoe verbeter je die?Wat er afgelopen weken en dagen zich heeft afgespeeld heeft letterlijk en figuurlijk de wereld op z'n kop gezet. Enorme stijging in het aantal besmettingen, overvolle...

Lees meer
ALLES OVER ANTIOXIDANTEN

ALLES OVER ANTIOXIDANTEN

WAAROM HEB JE ANTIOXIDANTEN NODIG EN WIE HEEFT ZE ECHT NODIG?Als je mij een tijdje volgt dan lees en hoor je vaak dat een voedingsmiddel antioxidanten bevat en dat dat goed voor je zou zijn. Wellicht vraag je je af waarom? Is dat alleen voor mensen die overgewicht...

Lees meer
5 TIPS VOOR MEER ENERGIE

5 TIPS VOOR MEER ENERGIE

5 SIMPELE TIPS DIE JE KUNT DOEN VOOR MEER ENERGIEOf je nu een fulltime leraar bent, een ondernemer of een invalleerkracht, we willen allemaal meer energie. Niet alleen maar meer energie voor de klas maar ook daarna als je de minder leuke taken moet doen of 's avonds...

Lees meer

VOLG MIJ OP INSTAGRAM

 

LET'S KEEP IN TOUCH

© 2018 webdesign by Studio Marte Methorst | KvK: 67347533 | BTW nr: NL002390639B86