GEZONDE BLOGS

Neem tijd voor je gezondheid want jouw gezondheid neemt later geen tijd voor jou. Ik wil je daarbij een handje helpen dus deel ik hier met liefde een gezonde dosis kennis.

GEZONDE BLOGS

Neem tijd voor je gezondheid want jouw gezondheid neemt later geen tijd voor jou. Ik wil je daarbij een handje helpen dus deel ik hier met liefde een gezonde dosis kennis.

MEEST RECENT

MEEST GELEZEN

Alles wat je NIET hoort over intermittent fasting (deel 2)

Intermittent fasting is niet voor iedereen!Heb je mijn eerste blog over intermittent fasting (IF) gelezen? Zo niet dan zou ik dat doen want daar leg ik je uit wat het is en wat de voordelen zijn. In deel 2 geef ik je inzichten waar minder vaak over wordt gesproken,...

Dit doet Intermittent fasting voor je (deel 1)

Intermittent fasting; wat is het en wat zijn de voordelen ervan voor jou?Waarschijnlijk heb je er wel ergens iets over gelezen; intermittent fasting (IF). Voor het geval je geen enkel idee hebt wat het is, lees lekker verder want er gaat een gezondheidswereld voor je...

5 TIPS TEGEN STRESS(GEVOEL)

Mijn persoonlijke 5 tips tegen stress(gevoel) en onrust in je hoofdVoordat ik een blog schrijf, Google ik het onderwerp om te kijken wat er zoal geschreven is. Om een beeld te krijgen wat men wil weten maar ook welke informatie er al is. Dus dat heb ik ook gedaan met...

HOE VERBETER JE JE SLAAP?

Waarom slaapkwaliteit extreem belangrijk is tijdens het Corona virus? En hoe verbeter je die?Wat er afgelopen weken en dagen zich heeft afgespeeld heeft letterlijk en figuurlijk de wereld op z'n kop gezet. Enorme stijging in het aantal besmettingen, overvolle...

ALLES OVER ANTIOXIDANTEN

WAAROM HEB JE ANTIOXIDANTEN NODIG EN WIE HEEFT ZE ECHT NODIG?Als je mij een tijdje volgt dan lees en hoor je vaak dat een voedingsmiddel antioxidanten bevat en dat dat goed voor je zou zijn. Wellicht vraag je je af waarom? Is dat alleen voor mensen die overgewicht...

MEER GEZONDE BLOGS

HOE VERBETER JE JE SLAAP?

HOE VERBETER JE JE SLAAP?

Waarom slaapkwaliteit extreem belangrijk is tijdens het Corona virus? En hoe verbeter je die?Wat er afgelopen weken en dagen zich heeft afgespeeld heeft letterlijk en figuurlijk de wereld op z'n kop gezet. Enorme stijging in het aantal besmettingen, overvolle...

Lees meer
ALLES OVER ANTIOXIDANTEN

ALLES OVER ANTIOXIDANTEN

WAAROM HEB JE ANTIOXIDANTEN NODIG EN WIE HEEFT ZE ECHT NODIG?Als je mij een tijdje volgt dan lees en hoor je vaak dat een voedingsmiddel antioxidanten bevat en dat dat goed voor je zou zijn. Wellicht vraag je je af waarom? Is dat alleen voor mensen die overgewicht...

Lees meer
5 TIPS VOOR MEER ENERGIE

5 TIPS VOOR MEER ENERGIE

5 SIMPELE TIPS DIE JE KUNT DOEN VOOR MEER ENERGIEOf je nu een fulltime leraar bent, een ondernemer of een invalleerkracht, we willen allemaal meer energie. Niet alleen maar meer energie voor de klas maar ook daarna als je de minder leuke taken moet doen of 's avonds...

Lees meer

VOLG MIJ OP INSTAGRAM

 

LET'S KEEP IN TOUCH

© 2018 webdesign by Studio Marte Methorst | KvK: 67347533 | BTW nr: NL002390639B86