Health by Zeljka
  • HOME
  • LET’S WORK
  • LET’S LEARN
  • LET’S COOK
  • LET’S MEET
Selecteer een pagina
Wat doet dopamine met je brein & gedrag?

Wat doet dopamine met je brein & gedrag?

door Zeljka Simic | apr 17, 2023 | Gezonde lifestyle, LET'S LEARN, Meer energie, Ontspanning, Slaap, TOP 5 BLOGS

Heb je geen zin om te sporten na je werk? Wellicht is een dopamine tekort bij jou de oorzaak! Sommige mensen zijn heel doelgericht en ondernemen ook actie om die doelen te bereiken. Deze mensen scoren hoog op dopamine. Ze maken er voldoende van aan en de afgifte ervan...
Dit zou iedereen moeten weten en leren!

Dit zou iedereen moeten weten en leren!

door Zeljka Simic | nov 4, 2021 | Gezonde lifestyle, LET'S LEARN, Meer energie, Ontspanning, Slaap, Stress

Prikkelbaar en somber? Zo verander je dit gevoel zelf! Hoe komt het dat persoon A heel goed meegaat met alle veranderingen en persoon B niet? Waarom voel jij je zo prikkelbaar? Hoe komt het dat je lastig nee kunt zeggen en je grenzen kunt aangeven? Waarom functioneer...
Hoe stel je zelf een gezond ontbijt samen?

Hoe stel je zelf een gezond ontbijt samen?

door Zeljka Simic | nov 1, 2021 | Gezonde lifestyle, LET'S LEARN, Meer energie, Ontbijt, TOP 5 BLOGS

De ochtend beginnen met een stabiele bloedsuikerspiegel geeft de hele dag energie! Wanneer je bekend bent met mijn visie op gezondheid dan weet je – net als mijn klanten – dat om je energieker te voelen bloedsuikerspiegel stabiel houden essentieel is. Dit...
Met deze tips eet jij dagelijks meer groenten

Met deze tips eet jij dagelijks meer groenten

door Zeljka Simic | sep 14, 2021 | Gezonde lifestyle, LET'S LEARN, Meer energie, TOP 5 BLOGS

Voeding waar we allemaal wel meer van kunnen eten; groenten! Maar hoe krijg je meer groenten binnen?  We weten allemaal dat we meer groenten kunnen eten én dat het ontzettend gezond is. Er is geen enkel dieet of eetcultuur die het belang van groenten ontkent. Toch...
Dé 5 basisstappen voor meer gezondheid!

Dé 5 basisstappen voor meer gezondheid!

door Zeljka Simic | jun 7, 2021 | Gezonde lifestyle, LET'S LEARN, Meer energie, Ontspanning, Slaap, Stress, TOP 5 BLOGS

Een vraag die iedereen bezighoudt; waar begin ik wanneer ik gezonder/ fitter wil worden? In deze blog geef ik je antwoord op bovenstaande vraag in de vorm van vijf basisstappen. Vaak zie ik dat mensen allerlei geavanceerde technieken en tips gaan volgen maar de basis...
Waarom zijn eiwitten belangrijk voor mentale gezondheid?

Waarom zijn eiwitten belangrijk voor mentale gezondheid?

door Zeljka Simic | nov 10, 2020 | Gezonde lifestyle, LET'S LEARN, LinkedIn, Meer energie, Ontspanning, Slaap, Stress, TOP 5 BLOGS, Vegetarisch

Zonder deze bouwstoffen blijf je chronisch moe, geïrriteerd en mentaal onrustig. We zijn ons allemaal van bewust dat gezond eten belangrijk is om ons goed te voelen, af te vallen of juist aan te komen. De meeste van ons stellen zichzelf een doel voor een paar weken,...
« Vorige Pagina

Recente berichten

  • Wat doet dopamine met je brein & gedrag?
  • Playful pancakes als weekend ontbijt
  • 10-minuten groenten en bonensalade
  • Hartige rode kool taart
  • Dit zou iedereen moeten weten en leren!

Recente reacties

  • Kruidige peren ontbijtbrood | Health by Zeljka op ALLES OVER ANTIOXIDANTEN
  • Groenten uit de oven | Health by Zeljka op ALLES OVER ANTIOXIDANTEN
  • Oven maaltijd voor drukke avonden | Health by Zeljka op ALLES OVER ANTIOXIDANTEN
  • Alles wat je NIET hoort over intermittent fasting (deel 2) | Health by Zeljka op Dit doet Intermittent fasting voor je (deel 1)
  • 5 TIPS TEGEN STRESS(GEVOEL) | Health by Zeljka op JE WERK VEROORZAAKT GEEN STRESS

Archieven

  • april 2023
  • februari 2023
  • december 2022
  • januari 2022
  • november 2021
  • oktober 2021
  • september 2021
  • augustus 2021
  • juni 2021
  • mei 2021
  • april 2021
  • februari 2021
  • januari 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • augustus 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • mei 2020
  • april 2020
  • maart 2020
  • februari 2020
  • januari 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • augustus 2019
  • juli 2019
  • juni 2019
  • mei 2019
  • april 2019
  • maart 2019
  • februari 2019
  • januari 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • augustus 2018
  • juli 2018
  • april 2018

Categorieën

  • Beweging
  • Curry
  • Diner
  • Geen categorie
  • Gezonde lifestyle
  • Glutenvrij
  • Koolhydraatarm
  • LET'S COOK
  • LET'S LEARN
  • LinkedIn
  • Lunch
  • Meer energie
  • Ontbijt
  • Ontspanning
  • Pannenkoek
  • Salade
  • Slaap
  • Smoothie
  • Snack
  • Soep
  • Stress
  • Suikervrij
  • TOP 5 BLOGS
  • TOP 5 RECEPTEN
  • Vegetarisch
  • Vis
  • Vlees
  • Zuivelvrij

Meta

  • Login
  • Berichten feed
  • Reacties feed
  • WordPress.org
Om de website zo goed mogelijk te laten werken gebruik ik cookies.
Cookie settingsAccepteer
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN