door Zeljka Simic | dec 5, 2022 | Glutenvrij, Koolhydraatarm, LET'S COOK, Lunch, Salade, TOP 5 RECEPTEN, Vegetarisch
Een vullende salade voor een extra energy kick in de middag! De gezondste oudste mensen ter wereld wonen o.a. op Sardinië (een van de Blue Zones). Wat we van hen kunnen leren is dat dagelijkse consumptie van verschillende soorten bonen één van de aspecten is waarom ze...
door Zeljka Simic | jan 26, 2022 | Diner, Glutenvrij, LET'S COOK, Lunch, TOP 5 RECEPTEN, Vegetarisch
Een hartige taart; ideale manier om extra groenten toe te voegen aan je maaltijd! Winterperiode is de ideale periode om vaker kool te eten. Koolsoorten horen bij de kruisbloemige groenten soorten waaronder ook broccoli en spruitjes. Ben je vaak moe, heb je last van je...
door Zeljka Simic | okt 27, 2021 | Diner, Glutenvrij, LET'S COOK, TOP 5 RECEPTEN, Vegetarisch
Een alternatief voor de good old aardappel om je diner net iets extra’s te geven. En nee niet extra voorbereidingstijd… Een tijdje geleden vroeg ik aan vijf Nederlandse vriendinnen die alle vijf jonge kinderen hebben wat ze op een werkdag vooral eten. Iets...
door Zeljka Simic | okt 11, 2021 | LET'S COOK, Ontbijt, Suikervrij, TOP 5 RECEPTEN, Zuivelvrij
Mijn manier om gezond de herfst door te komen; deze warme (of koude) immuniteit booster als ontbijt! Wanneer het kouder buiten wordt, meer gaat regenen en vooral ook harder gaat waaien moet ik overschakelen naar meer warme voeding. Anders heb ik de hele dag een koud...
door Zeljka Simic | sep 13, 2021 | Diner, LET'S COOK, TOP 5 RECEPTEN, Vegetarisch, Vis
Een makkelijke maar gezonde pastasaus die je prima op de meest drukke avonden in de week kunt maken! Pasta is een wekelijks terugkomend gerecht bij veel gezinnen in Nederland. Ik ben altijd voor voedingsstoffen en niet tegen voedingsmiddelen dus wil ik op deze manier...
door Zeljka Simic | aug 11, 2021 | Diner, Glutenvrij, LET'S COOK, Lunch, Salade, TOP 5 RECEPTEN, Vegetarisch
Mijn favoriet; een salade die je ’s avonds binnen no time op tafel hebt staan én de volgende dag een voedzame lunch! Ik probeer altijd met een salade te lunchen maar zoals ik vaker heb geschreven daar heb ik geen uren de tijd voor tussen de middag. Vaak is het...
Recente reacties