door Zeljka Simic | jan 22, 2020 | COOK, Glutenvrij, Low carb, Recepten, Snack, Suikervrij, TOP 5 COOK, Voeding, Zuivelvrij
CHOCOLADE-PERENTAART ZONDER TOEGEVOEGDE SUIKERS Veel “gezondere” taarten en cakes worden gezoet met dadels, honing of agave. Dit zijn nog steeds suikers die je suikerspiegel laten stijgen en weer te veel laten dalen waardoor de suikerverslaving blijft. Ik...
door Zeljka Simic | jan 6, 2020 | Coaching for professionals, Energie, Gezonde lifestyle, Health by Zeljka, Healthcoach, LEARN, Suikervrij, Vitaliteit expert, Voeding
HOE WEET JE NU OF JE SUIKERVERSLAAFD BENT? EN WAT ZIJN DE GEVOLGEN OP KORTE EN LANGE TERMIJN? Als je mijn tip hebt opgevolgd dan ben je nu een paar dagen al bewust je voeding aan het “lezen”. Is het je al opgevallen dat bijna overal suiker in zit?...
door Zeljka Simic | nov 29, 2019 | COOK, Glutenvrij, Low carb, Ontbijt, Recepten, Smoothie, Suikervrij, TOP 5 COOK, Zuivelvrij
VERWARMENDE WINTER SMOOTHIE Ik eet in de ochtend het liefst niet super veel, fruit, een soort van pap maar in de winter wel een warme pap. Verkoelende smoothies raad ik meestal af in de winter en daarom heb ik deze verwarmende versie bedacht. Mijn smoothies zijn...
door Zeljka Simic | okt 21, 2019 | COOK, Geen categorie, Ontbijt, Smoothie, Suikervrij, Zuivelvrij
VULLENDE SMOOTHIE VOL VOEDINGSSTOFFEN DIE JE STRESS VERLAGEN Afgelopen week heb je op mijn Instagram een aantal tips en tricks kunnen lezen om stress te verlagen. We worden steeds meer geprikkeld maar hebben aan de andere kant ook gelukkig nog veel in eigen hand....
door Zeljka Simic | okt 18, 2019 | COOK, Energie, Glutenvrij, Low carb, Recepten, Snack, Suikervrij, Voeding
ENERGY BARS MET GEDROOGDE VIJGEN ZONDER SUIKER EN GLUTEN Eet jij ook 6x per dag om je stofwisseling hoog te houden? Om ‘het vuurtje’ te laten branden? Al jaren toont nieuw onderzoek aan dat dat niet nodig, sterker nog niet gezond is. Je wordt er sneller...
door Zeljka Simic | okt 11, 2019 | COOK, Ontbijt, Recepten, Suikervrij, TOP 5 COOK, Voeding, Zuivelvrij
WARME FRAMBOZEN QUINOA ONTBIJTPAP Jullie geloven dit niet maar ik werk dit recept nu uit op een terrasje met een verkoelend drankje op Ibiza. En vanmiddag heb ik gezwommen. Paar keer per jaar ga ik hierheen voor een werkopdracht als persoonlijke coach tijdens een...
Recente reacties