RECEPTEN

Ontbijt; daar heb je weinig of geen tijd voor. En je lunch is een snelle boterham terwijl je nog even je lessen voor de middag voorbereidt. Herken je dit? Mijn recepten geven je tijd en energie.

RECEPTEN

Ontbijt; daar heb je weinig of geen tijd voor. En je lunch is een snelle boterham terwijl je nog even je lessen voor de middag voorbereidt. Herken je dit? Mijn recepten geven je tijd en energie.

MEEST RECENT

TOP 5 RECEPTEN

GEZONDE WRAPS

GEZONDE KOOLHYDRAATARME WRAPS  Wanneer je zoveel weet van voeding en het effect op je lichaam, wordt het normaal om anders te gaan eten. Dat betekent echt niet dat ik daarom heel saai of basic eet. Pasta, aardappelen, pizza en brood vervang ik door gezondere...

3x HAVERMOUT ONTBIJT

3 VERSCHILLENDE HAVERMOUT ONTBIJTJES DIE IEDEREEN KAN MAKEN  #havermout heeft bijna 100k vertoningen op Instagram. Keto en Paleo aanhangers vinden het echt een no go en vegans juist een hele grote go om het als ontbijt te nemen. En ik? Ik heb er geen mening over....

STRESS-FREE SMOOTHIE

VULLENDE SMOOTHIE VOL VOEDINGSSTOFFEN DIE JE STRESS VERLAGEN   Afgelopen week heb je op mijn Instagram een aantal tips en tricks kunnen lezen om stress te verlagen. We worden steeds meer geprikkeld maar hebben aan de andere kant ook gelukkig nog veel in eigen...

SUIKERVRIJE ENERGY BARS

ENERGY BARS MET GEDROOGDE VIJGEN ZONDER SUIKER EN GLUTEN  Eet jij ook 6x per dag om je stofwisseling hoog te houden? Om 'het vuurtje' te laten branden? Al jaren toont nieuw onderzoek aan dat dat niet nodig, sterker nog niet gezond is. Je wordt er sneller oud van,...

WARME FRAMBOZEN

WARME FRAMBOZEN QUINOA ONTBIJTPAP  Jullie geloven dit niet maar ik werk dit recept nu uit op een terrasje met een verkoelend drankje op Ibiza. En vanmiddag heb ik gezwommen. Paar keer per jaar ga ik hierheen voor een werkopdracht als persoonlijke coach tijdens...

MEER RECEPTEN

SUIKERVRIJE ENERGY BARS

SUIKERVRIJE ENERGY BARS

ENERGY BARS MET GEDROOGDE VIJGEN ZONDER SUIKER EN GLUTEN  Eet jij ook 6x per dag om je stofwisseling hoog te houden? Om 'het vuurtje' te laten branden? Al jaren toont nieuw onderzoek aan dat dat niet nodig, sterker nog niet gezond is. Je wordt er sneller oud van,...

Lees meer
WARME FRAMBOZEN

WARME FRAMBOZEN

WARME FRAMBOZEN QUINOA ONTBIJTPAP  Jullie geloven dit niet maar ik werk dit recept nu uit op een terrasje met een verkoelend drankje op Ibiza. En vanmiddag heb ik gezwommen. Paar keer per jaar ga ik hierheen voor een werkopdracht als persoonlijke coach tijdens...

Lees meer
MAKKELIJKE VEGAN QUICHE

MAKKELIJKE VEGAN QUICHE

MAKKELIJK MEE TE NEMEN LUNCH OPTIE  Een gezonde lunch blijkt voor veel mensen toch lastiger te zijn. Vaak neem je het mee naar je werk, kun je het niet opwarmen en moet het natuurlijk ook makkelijk en snel te eten zijn. I've got your lunch😉 Ik heb deze quiche...

Lees meer

VOLG MIJ OP INSTAGRAM

 

LET'S KEEP IN TOUCH

© 2018 webdesign by Studio Marte Methorst | KvK: 67347533 | BTW nr: NL229949976B01