RECEPTEN

Ontbijt; daar heb je weinig of geen tijd voor. En je lunch is een snelle boterham terwijl je nog even je lessen voor de middag voorbereidt. Herken je dit? Mijn recepten geven je tijd en energie.

RECEPTEN

Ontbijt; daar heb je weinig of geen tijd voor. En je lunch is een snelle boterham terwijl je nog even je lessen voor de middag voorbereidt. Herken je dit? Mijn recepten geven je tijd en energie.

MEEST RECENT

TOP 5 RECEPTEN

Playful pancakes als weekend ontbijt

Playful pancakes zijn bij ons thuis inmiddels een traditie geworden. Elke zaterdag of zondag (afhankelijk op welke dag we niks in de planning hebben) bak ik deze pannenkoeken voor ons als ontbijt. Ik noem ze playful pancakes  niet omdat we er mee spelen maar...

10-minuten groenten en bonensalade

Een vullende salade voor een extra energy kick in de middag! De gezondste oudste mensen ter wereld wonen o.a. op Sardinië (een van de Blue Zones). Wat we van hen kunnen leren is dat dagelijkse consumptie van verschillende soorten bonen één van de aspecten is...

Hartige rode kool taart

Een hartige taart; ideale manier om extra groenten toe te voegen aan je maaltijd! Winterperiode is de ideale periode om vaker kool te eten. Koolsoorten horen bij de kruisbloemige groenten soorten waaronder ook broccoli en spruitjes. Ben je vaak moe, heb je last...

Licht zoete pastinaak ovenschotel

Een alternatief voor de good old aardappel om je diner net iets extra's te geven. En nee niet extra voorbereidingstijd... Een tijdje geleden vroeg ik aan vijf Nederlandse vriendinnen die alle vijf jonge kinderen hebben wat ze op een werkdag vooral eten. Iets van...

Sinaasappel & Kurkuma (overnight)Oats

Mijn manier om gezond de herfst door te komen; deze warme (of koude) immuniteit booster als ontbijt! Wanneer het kouder buiten wordt, meer gaat regenen en vooral ook harder gaat waaien moet ik overschakelen naar meer warme voeding. Anders heb ik de hele dag een...

MEER RECEPTEN

VULLENDE & SMULLENDE BIETENSALADE

VULLENDE & SMULLENDE BIETENSALADE

Vegetarische bietensalade uit de oven die zowel koud als warm lekker is. Perfect dus om het vooraf klaar te maken!      Rode bieten en een oven is echt altijd een gouden duo. Voeg je er nog wat kruiden aan toe dan kan het niet misgaan. Je kunt nog heel...

Lees meer
5-MINUTEN ONTBIJTTAARTJE MET SINAASSAPPEL EN CACAO

5-MINUTEN ONTBIJTTAARTJE MET SINAASSAPPEL EN CACAO

Ontbijttaartje waar je graag je bed voor uitkomt; smeuïg van binnen, krokant van buiten en super goed voor je energielevel!       Een van de meest gestelde vragen aan mij is: "Wat kan ik ontbijten waar ik energie van krijg, wat lekker is en vooral (met...

Lees meer
Sneaky & sweet groenten pannenkoeken

Sneaky & sweet groenten pannenkoeken

ZOETE CARROT PANCAKES GESCHIKT VOOR KINDEREN WANT DE GROENTEN PROEF JE ER NIET EENS IN   Ontbijt is mijn favoriete maaltijd van de dag. Het is de kleinste maaltijd voor mij want je spijsvertering moet nog op gang komen dus doe je er verstandig aan om niet te veel...

Lees meer

VOLG MIJ OP INSTAGRAM

 

LET'S KEEP IN TOUCH

© 2018 webdesign by Studio Marte Methorst | KvK: 67347533 | BTW nr: NL002390639B86 | Algemene voorwaarden | Privacy- en cookieverklaring