door Zeljka Simic | jun 9, 2021 | Glutenvrij, Koolhydraatarm, LET'S COOK, Lunch, Salade, TOP 5 RECEPTEN
Op werkdagen heb je niet veel tijd om een lunch klaar te maken, toch? Precies daarom heb ik dit recept uitgewerkt! Op een van onze laatste avonden kwamen we in Corfu-stad een extreem druk terrasje tegen. Extreem druk betekent dat er mensen in de rij stonden terwijl er...
door Zeljka Simic | mei 5, 2021 | Koolhydraatarm, LET'S COOK, Lunch, Salade, TOP 5 RECEPTEN
Net zo makkelijk als een boterham smeren, maak je deze 3 snelle en voedzame salades als lunch. In Nederland hebben we niet de cultuur van uitgebreid de tijd nemen voor de lunch. Sterker nog sommige van ons eten het liefst snel op hun werkplek een paar...
door Zeljka Simic | feb 22, 2021 | Glutenvrij, Koolhydraatarm, LET'S COOK, Lunch, Salade, TOP 5 RECEPTEN, Vegetarisch
Vegetarische bietensalade uit de oven die zowel koud als warm lekker is. Perfect dus om het vooraf klaar te maken! Rode bieten en een oven is echt altijd een gouden duo. Voeg je er nog wat kruiden aan toe dan kan het niet misgaan. Je kunt nog heel veel...
door Zeljka Simic | sep 30, 2019 | Glutenvrij, Koolhydraatarm, Lunch, Suikervrij, TOP 5 RECEPTEN, Vegetarisch, Zuivelvrij
MAKKELIJK MEE TE NEMEN LUNCH OPTIE Een gezonde lunch blijkt voor veel mensen toch lastiger te zijn. Vaak neem je het mee naar je werk, kun je het niet opwarmen en moet het natuurlijk ook makkelijk en snel te eten zijn. I’ve got your lunch? Ik heb deze quiche...
door Zeljka Simic | aug 1, 2019 | Glutenvrij, LET'S COOK, Lunch, Salade, Zuivelvrij
GEZONDE SALADE MET RODE RIJST Een salade als lunch meenemen naar je werk klinkt als heel veel werk. Het is ook iets meer moeite dan het smeren van een boterham. Tandenpoetsen kost ook 2 minuten extra van je tijd en we doen het (bijna) allemaal. Twee keer per dag...
door Zeljka Simic | jul 22, 2019 | Glutenvrij, Koolhydraatarm, LET'S COOK, Lunch, Ontbijt, TOP 5 RECEPTEN
FRITTATA MET RICOTTA EN ASPERGES In het weekend hebben we allemaal iets meer tijd om te koken, vooral om rustig te ontbijten. Deze frittata kun je als ontbijt, lunch maar ook als diner met een salade eten. Ideaal voor het weekend! Het zit boordevol eiwitten en gezonde...
door Zeljka Simic | mei 14, 2019 | Glutenvrij, Koolhydraatarm, LET'S COOK, Lunch, Salade, Suikervrij, TOP 5 RECEPTEN, Vegetarisch
RIJK GEVULDE BIETEN – WORTELSALADE (DETOXPROOF) Over precies 10 dagen ga ik met Detox & Reload naar Ibiza. Nee niet om zelf te detoxen of te reloaden maar om te “werken”. De gasten krijgen 1-op-1 coaching van mij en de lekkerste en meest gezonde...
door Zeljka Simic | apr 19, 2019 | Glutenvrij, Koolhydraatarm, LET'S COOK, Lunch, Salade, TOP 5 RECEPTEN, Vegetarisch
GRIEKSE SALADE MET EEN VEGAN OPTIE Inspiratie voor dit recept kwam doordat ik eens goed ging opruimen. Ik kwam namelijk oude vakantie foto’s tegen uit Griekenland en een kookboek die ik daar heb gekocht. Daarin zag ik iets wat op dit – Health by Zeljka...
door Zeljka Simic | feb 17, 2019 | Koolhydraatarm, LET'S COOK, Lunch, Suikervrij, TOP 5 RECEPTEN, Vegetarisch, Zuivelvrij
ZOET, VERWARMEND EN GEZOND … DAT WIL TOCH IEDEREEN! Door de groenten vooraf te roosteren in de oven met de kruiden, krijgt de soep een nog vollere smaak. Daarnaast scheelt het je tijd want terwijl de groenten in de oven staan, kun jij andere dingen doen of juist...
door Zeljka Simic | jan 9, 2019 | Glutenvrij, Koolhydraatarm, LET'S COOK, Lunch, Salade, Suikervrij, TOP 5 RECEPTEN, Vegetarisch
SALADE ALS LUNCH OP JE WERK EN DAT MAAR IN 10 MINUTEN TIJD Hoe meer mensen ik spreek over het ontwikkelen van gezonde gewoontes, doelen en goede voornemens, hoe meer het mij opvalt dat zorgen voor een gezonde lunch op kantoor toch vaak lastig bijkt te zijn. Of de...
door Zeljka Simic | dec 3, 2018 | Diner, Glutenvrij, LET'S COOK, Lunch, Soep, TOP 5 RECEPTEN, Zuivelvrij
HEEL VEEL GROENTEN IN DE LEKKERSTE COMBINATIES Soep is makkelijk te maken, kan bijna niet mislukken, verwarmend en dus perfect voor deze periode van het jaar en uiteraard heel erg gezond. Vooral wanneer je het maakt met verschillende soorten groenten. Ik geef je mijn...
door Zeljka Simic | nov 19, 2018 | Gezonde lifestyle, LET'S LEARN, Lunch, Meer energie, Salade
HOE ZORG JE ERVOOR DAT HET EEN GEZONDE LUNCH IS? Werkgevers die voor een lunch zorgen, een top idee! Waarom? Op deze manier wordt de medewerker “gedwongen” weg van zijn/ haar bureau te eten, in een gezelschap en geeft het hem/ haar wellicht meer tijd...
door Zeljka Simic | okt 24, 2018 | Glutenvrij, LET'S COOK, Lunch, Salade
VULLEND VEGETARISCH EN ‘KANTOORPROOF’ RECEPT Vaak als ik tegen mijn klanten vertel dat ze tijdens de lunch op kantoor beter een salade kunnen eten dan een paar boterhammen, is de eerste reactie: maar dat kost zo veel tijd. Daarna komt vaak: ja maar op een...
door Zeljka Simic | okt 16, 2018 | Diner, Glutenvrij, Koolhydraatarm, LET'S COOK, Lunch, Salade
GEZONDE LUNCHSALADE IN 5 EXTRA MINUTEN Dit is een perfecte kantoor lunch die je in vijf extra minuten maakt nadat je ’s avonds hebt gekookt. Met andere woorden je gaat heel efficiënt met je tijd om. Niet zo lang geleden zat ik ook elke dag op een fysiek kantoor...
door Zeljka Simic | sep 26, 2018 | Diner, LET'S COOK, Lunch, Suikervrij, TOP 5 RECEPTEN
TAART OMDAT HET FEEST IS Morgen ben ik jarig en dat vier ik op Ibiza met een taartje. Jullie kunnen meegenieten met dit recept van een hartige havermout taart. Ik heb het vaker gemaakt en gasten hier ook zelf laten maken. Reacties waren altijd positief en iedereen...
door Zeljka Simic | sep 11, 2018 | Diner, Glutenvrij, Koolhydraatarm, LET'S COOK, Lunch, Soep, Zuivelvrij
PERFECT VOOR DE HERFST Zoals jullie wellicht op Instagram of Facebook hebben gezien, zit ik de komende periode op Ibiza. Aan het werk, dat wel maar ik klaag niet hoor. Ik verzorg hier de voeding, coaching en workshops tijdens de Detox & Reload Holidays. Aangezien...
door Zeljka Simic | sep 6, 2018 | Gezonde lifestyle, LET'S LEARN, Lunch, Meer energie, Salade
HOE MAAK JE EEN GEZONDE LUNCH VOOR JE WERK? Gisteren plaatste ik deze salade online en liet ik je zien hoe je van je diner de quinoa groene bonen salade maakt. Vandaag hoop ik je te inspireren hoe je een gezonde maar zeker ook snelle en makkelijke lunch kunt...
door Zeljka Simic | sep 4, 2018 | Diner, Glutenvrij, Koolhydraatarm, LET'S COOK, Lunch
SPERZIEBONEN UIT DE OVEN Je ziet hier op de foto twee porties en om heel eerlijk te zijn, ik heb bijna beide porties zelf opgegeten. Zo lekker is deze salade uit de oven. Je kunt hier meer van voorbereiden en de volgende dag als lunch meenemen. Voor de eiwitten heb...
door Zeljka Simic | sep 4, 2018 | Beweging, Gezonde lifestyle, LET'S LEARN, Meer energie, Ontspanning
4 GEZONDE TIPS Zomervakantie is voorbij, werk modus is weer aan. Voor de meeste dan! Dat betekent dat je weer in je werk ritme moet komen; op tijd opstaan en vertrekken, rekening houden met langere reistijd, sporten en je boterhammen klaarleggen voor de volgende dag....
Recente reacties